09 de Agosto de 2024

Saúde auditiva e o uso frequente de headsets no trabalho: saiba como se cuidar

Com o aumento de trabalhadores remotos e a alta na demanda por funções relacionadas à área de comunicação, cuidar da saúde auditiva ganha uma importância significativa.

Afinal, o uso de headsets por longos períodos, o uso contínuo de telefone e outros dispositivos de áudio fazem parte do dia a dia de muitos brasileiros.

Pensando nisso, preparamos esse conteúdo exclusivo com tudo o que você precisa saber sobre saúde auditiva e o uso frequente de headsets no trabalho. Continue lendo e confira!

A importância do cuidado com a saúde auditiva

A saúde auditiva é um aspecto vital do bem-estar geral que muitas vezes é negligenciado, especialmente no ambiente de trabalho. 

Dito isso, o cuidado com a saúde auditiva é fundamental para evitar danos que podem ser irreversíveis, como a perda auditiva induzida por ruído (PAIR), zumbidos e outras condições relacionadas. 

No ambiente de trabalho, onde o uso de dispositivos de áudio, como headsets, é frequente, a atenção a esses cuidados torna-se ainda mais essencial. 

Isso porque a exposição prolongada a sons em volumes elevados pode causar danos permanentes às células sensoriais do ouvido interno, prejudicando a capacidade auditiva de forma significativa.

Diante desse cenário, cuidar da saúde auditiva é investir na qualidade de vida e na produtividade a longo prazo.

Portanto, é essencial adotar medidas preventivas e hábitos saudáveis no uso de headsets e na exposição a sons altos, garantindo que a audição permaneça protegida e funcional ao longo dos anos.

Como se prevenir da surdez?

Prevenir a surdez, especialmente no ambiente de trabalho onde o uso de headsets é comum, requer uma abordagem consciente e proativa. Abaixo, veja quais medidas vale a pena tomar.

Controle o volume dos dispositivos de áudio

Manter o volume em níveis moderados é essencial para evitar danos auditivos. Especialistas recomendam que o volume não exceda 60% da capacidade máxima do dispositivo e que a exposição a sons altos seja limitada a intervalos curtos. 

Usar headsets com tecnologia de limitação de volume pode ser uma ferramenta eficaz para garantir que os níveis sonoros permaneçam seguros.

Faça pausas regulares

Outra estratégia importante é a implementação de pausas regulares durante o uso de headsets. 

O ideal é fazer intervalos de 5 a 10 minutos a cada hora de uso contínuo, permitindo que os ouvidos descansem e se recuperem da exposição ao som. 

Esses intervalos ajudam a reduzir a pressão sobre o sistema auditivo e a prevenir o acúmulo de danos. 

Além disso, alternar o uso de headsets entre os ouvidos pode distribuir a carga sonora de maneira mais equilibrada, minimizando o risco de lesões auditivas.

Invista em headsets de qualidade

A escolha de um headset profissional de alta qualidade também desempenha um papel importante na prevenção da surdez. 

Optar por dispositivos com cancelamento de ruído ativo pode diminuir a necessidade de aumentar o volume em ambientes ruidosos, protegendo a audição. 

Além disso, preferir modelos que se ajustem confortavelmente aos ouvidos pode ajudar a prevenir desconforto e fadiga auditiva. 

Investir em equipamentos que ofereçam um bom isolamento acústico passivo também pode ser benéfico, pois bloqueia ruídos externos sem a necessidade de volumes elevados.

Faça exames auditivos regularmente

Exames auditivos regulares são fundamentais para a detecção precoce de qualquer problema auditivo. 

Consultar um otorrinolaringologista pelo menos uma vez ao ano, especialmente para aqueles que utilizam headsets diariamente, pode identificar sinais iniciais de perda auditiva e permitir intervenções preventivas oportunas. 

Além disso, é importante estar atento aos sinais de alerta, como zumbidos, dificuldade para ouvir em ambientes barulhentos ou sensação de ouvido tampado, e buscar ajuda médica imediatamente se esses sintomas aparecerem.

Conscientize-se!

A educação e a conscientização sobre os riscos da exposição prolongada a sons altos são essenciais. 

Programas de saúde auditiva no ambiente de trabalho podem fornecer informações valiosas sobre como proteger a audição e promover práticas saudáveis. 

A disseminação de conhecimento sobre os riscos e as medidas preventivas pode criar uma cultura de cuidado e responsabilidade, tanto entre os funcionários quanto entre os empregadores. 

Proteger a audição é um compromisso contínuo que requer atenção e ação proativa, garantindo uma vida com qualidade auditiva preservada.

Conheça a NR17

A NR17, Norma Regulamentadora 17, é uma diretriz do Ministério do Trabalho e Emprego do Brasil que visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, proporcionando um ambiente de trabalho seguro e saudável. 

Ela aborda diversos aspectos relacionados à ergonomia no trabalho, incluindo o mobiliário, os equipamentos, as condições ambientais e a organização do trabalho. 

Seu principal objetivo é prevenir doenças ocupacionais e acidentes de trabalho, promovendo o bem-estar e a eficiência dos trabalhadores.

Principais pontos normativos

Um dos pontos-chave da NR17 é a avaliação ergonômica do trabalho, que deve ser realizada por um profissional qualificado. 

Essa avaliação considera fatores como a postura dos trabalhadores, a carga de trabalho, o ritmo das atividades, o tempo de exposição a determinadas condições e os equipamentos utilizados. 

Com base nessa avaliação, são feitas recomendações para adequar o ambiente de trabalho, tornando-o mais confortável e seguro. 

Isso inclui ajustes no mobiliário, como cadeiras e mesas adequadas, e a utilização de equipamentos que minimizem o esforço físico e previnam lesões.

A NR17 também enfatiza a importância do treinamento e da conscientização dos trabalhadores sobre práticas ergonômicas. 

É fundamental que os funcionários sejam instruídos sobre a maneira correta de realizar suas atividades, a importância de manter uma postura adequada e os benefícios de pausas regulares para evitar a fadiga. 

O treinamento contínuo ajuda a criar uma cultura de prevenção e cuidado, onde os trabalhadores se tornam mais conscientes dos riscos ergonômicos e das medidas que podem adotar para mitigá-los.

Além disso, a NR17 abrange aspectos específicos de diferentes tipos de trabalho. Por exemplo, para trabalhos que envolvem levantamento e transporte manual de cargas, a norma estabelece limites de peso e orientações sobre a maneira segura de realizar essas tarefas. 

Para trabalhadores que operam em posições fixas, como em escritórios, a NR17 oferece diretrizes sobre a disposição dos equipamentos, iluminação adequada e a necessidade de pausas para evitar a fadiga ocular e física. 

Essas orientações específicas garantem que a norma possa ser aplicada de maneira eficaz em diversos setores e atividades.

Conte com os headsets da Felitron para manter a sua saúde auditiva em dia

Manter a saúde auditiva no ambiente de trabalho é uma preocupação crescente, e a Felitron se destaca como uma aliada nessa jornada com sua linha de headsets Bravo X. 

Equipados com tecnologia de ponta, os headsets Bravo X são projetados para proporcionar uma experiência de áudio superior enquanto protegem a audição dos usuários. 

Com chipset de última geração e firmware AI technology, esses dispositivos garantem uma conexão plug and play com as ferramentas de inteligência artificial da Felitron, facilitando o uso e maximizando a eficiência.

Além disso, os auriculares com mais de 60mm de diâmetro e redução de ruídos passivo proporcionam um som imersivo e confortável, ideal para longas jornadas de trabalho.

Os protetores em couro super macio e o design ergonômico dos headsets Bravo X oferecem um conforto incomparável, essencial para o uso prolongado. 

A linha Bravo X da Felitron não só proporciona uma excelente qualidade de áudio, mas também ajuda a prevenir problemas auditivos, promovendo um uso saudável e seguro. 

Navegue no site oficial da Felitron e descubra mais sobre como os headsets Bravo X podem transformar a comunicação na sua empresa enquanto cuidam da audição de todos!